La vitamine D joue un rôle clé dans la santé des os, contribue à renforcer notre système immunitaire et peut même améliorer notre humeur !
 Vous pouvez obtenir de la vitamine D grâce au soleil. Seulement 10 à 15 minutes au soleil chaque jour peuvent aider le corps à produire la quantité nécessaire de vitamine D, lorsque le soleil brille suffisamment haut.
 Pendant les mois d’hiver, lorsque le soleil est moindre, nous pouvons soutenir les niveaux de vitamine D avec des aliments comme les poissons gras, les œufs et les produits enrichis, ou en utilisant un supplément de vitamine D. En Finlande, le soleil ne garantit plus un apport en vitamine D entre septembre et mai.
 Vous pouvez facilement connaître votre taux de vitamine D grâce à une prise de sang effectuée par une infirmière de TerveysLoika ou un échantillonneur Fimlab. La mesure individuelle de la vitamine D peut donc être effectuée sous forme d'échantillonnage à domicile à Valkeakoski, Akaaa et Lempäälä, ainsi que dans n'importe quel laboratoire Fimlab.